定期去健身房运动是我愿意努力保持的一个良好习惯。除了能活动一下电脑前久坐的躯体，对缓解压力和焦躁的情绪也有不可低估的作用。我当然不是唯一去健身房的人，近年来各种广告和舆论早已把健身这件事情提到了生死存亡的高度， 健身事业日益红火， 如日中天， 健身房里也总是一派热火朝天的景象。看着周围努力健身的男男女女，记录下一些意识之流。

    首先，有一类西方女人，幸亏是比较年轻的， 喜欢重彩浓妆之后来健身。抹上厚厚的粉底，画上浓重的眼影，再涂上黑黑的睫毛膏和亮丽的口红，收拾得整整齐齐地出现在健身房里，也不怕运动出汗后满脸的眼影脂粉会变得一片模糊。再说运动后通常是要马上洗澡的，所以我更纳闷她们化妆健身的目的何在。或许她们有一种习惯，出门就必定得化妆， 来健身房自然也属于出门，甚至属于社交范畴的活动，因此要慎重对待。健身房，好想也有一定的对策，对运动服的款式作了某些限制：不得穿露出双肩的运动衣。这一含蓄的规定，避免了很多不必要的视觉刺激。

    还有一类前来健身的女人引起我的注意：孕妇。在怀孕期间还能坚持锻炼的女人，体形总是非常健康匀称的， 如果不看她们隆起的腹部，从其他各部位都看不出一丝慵懒和松弛。她们是最健康的未来母亲，从体质和心理上都将给下一代最好的基因和信息：运动的生命，充满活力和自信的生命。大街上拖着笨重的躯体举步维艰缓缓移动的孕妇，或者一怀孕就觉得自己得像重点文物一样被保护起来的女人，前者的体质，后者的心态，和健身房里的孕妇比起来那叫望尘莫及。

    有一类男人，发福的中年男人， 每当看见他们在健身器材上奋力地拼搏并大汗淋漓时， 我总是想：悠着点，既然胖子不是一口吃成的，肥膘也不是一天能练掉的，别这么心血来潮搞突击！又想到：别是遭遇了第二春吧？才突然对自己的形象注意起来，要不然何以等到糟蹋成这副样子才采取措施？罢了罢了，纯粹是以小人之心度君子之腹，或许他们并不是出于美观的考虑， 而是出于健康的需求， 人到中年，突然意识到，来日虽然还称不上无多，却也绝对不是方长，而是可数了，因此决定从现在开始，善待自己的身体。

    健身时一心二用的人不少，最多的是一边锻炼一边听音乐。我却好像只能一心一意。对音乐更是必须专心致志的， 不能作为其他活动的附带品。不好听的音乐不听也罢，好听的音乐不一心一意地去享受岂不是糟蹋了音乐也亏待了自己？所以我锻炼时能做的只是看着周围胡思乱想。曾见过一个最充分利用时间的人， 她在跑步机上跑步的同时，带着耳机听着音乐（姑且说是音乐吧， 如果是在学外语我更要晕倒），跑步机的控制台上还放着一本书，边跑边读，一心三用啊！我打心眼里表示十二分的钦佩。

    每年的新年过后，健身房里总是分外热闹，迎来一个新的高潮。很多西方人，都会在新年之际燃起制定计划的热情并立下新年志愿，往往是一些痛改前非的美好愿望，如戒烟、戒酒、减肥、锻炼、少工作多陪家人等。如《一个单身女人的日记》中的女主角布丽吉特，新年第一天的日记就是立下十几条志愿，除了以上几条比较普通的，还包括在新的一年里坚决杜绝为男人烦恼。相反要不为所动，要做冷美人。可惜立志容易坚持难，健身房新年过后格外忙碌的景象往往只能持续一个月的功夫， 就像布丽吉特，最后的结局是：他抱起我，进了房间，里面有一张四柱床！我们缠绵床榻。从此，只要一看见男式V字领格子毛衣，我就会不由自主羞怯地全身发烫。扯远了，其实只想说，任何事情，包括锻炼，下决心不难，难的还是那句老话：贵在坚持。