艾玛·巴恩斯(Emma Barnes)是英国出版商斯诺书店(SnowBooks)董事总经理和创始人之一，她在回忆2001年从零售商翠丰集团(Kingfisher)辞职的过程时认为：“作为一名刚毕业的学生，我就像快快喝下Kool-Aid饮料一样，（希望自己能）在7年内晋升为高管。”(译者注：Kool-Aid是卡夫食品公司(KraftFood)生产的一种可变换颜色的饮料）但她随后却突然醒悟。“我发现自己每天要工作14个小时——可到底又为了什么？在卖垃圾袋。这毫无意义。”

　　于是她决定辞职。“我不想断了自己的后路，于是我在酒吧里向朋友们大声唠叨，后来又跑去老板的办公室，基本上是在说瞎话。我说他们给我提供了很好的机会，我希望我们能保持联系……确实，你不得不假设自己会再遇上这些人，在这时候和盘托出自己的真实想法会很愚蠢。”

　　尽管有大量的职业建议教你如何获得想要的工作，但在如何放弃你不想干的工作方面，却少有相关的指导。那么，你怎样辞职呢？

　　猎头公司海德思哲(HeidrickStruggles)的合伙人安?盖尔斯(AnnGales)认为：“辞职要做得专业。充分准备，事先想好该怎样做。除非毫无可能，否则我总会自己亲身来做这些。想一想未来，尽可能持积极态度，尽可能友好地离开。确保自己恰当地移交好手头的项目，这样在你离职的这段时期，工作能得到有效地管理。”他在工作中要面对很多辞职的事情。

　　商业心理学家组织OrganisationalEdge的莎拉·斯威特曼(Sarah Sweetman)建议，按照规则办理辞职程序的主要原因是需要保持控制。“辞职的场面可能会很情绪化——‘我要走了，因为我讨厌你。‘我有更好的机会了——见你的鬼去吧。但当你的火气上升，并开始和别人较劲时，场面失控的可能性就会加大。”

　　她补充道，举止得体、有节制的辞职行为，会像干脆利索的退场一样让人牢记。也许正是由于这些原因，所以说网上流传的那些故作聪明的辞职信——它们大多数不过是以职业化的娱乐方式来中伤不称职的老板——其实也都是些赝品。

　　就像很少有人会提供不好的介绍信一样，老老实实的辞职也很少见：正如巴恩斯说言，对于当事人来说，“基本上是在说瞎话”，确实会来得更容易。此外，某种程度上你是在炒掉你的老板。行动总比言辞更为有力。

　　假设你对老板和公司还有一定的尊重，你就应该保持敏感。巴恩斯认为：“你需要考虑对经理产生的影响，以及如何把握。”

　　斯威特曼的观点也与此相似：“你还必须想一想那一头的人。他们会有什么感觉？虽然你不应该表露自己的情绪，你也不应该与他们对抗。这两种反应意味着你让局面失控了。”她警告道，即使是诚实地回答经理问的问题会让你感到羞辱，但是，“你可以说需要想一想，也会让自己的情况更好一些。”

　　另外，听你说辞职的人也许会拒绝接受，或提供一个诱人的对应条件。在第一种情况下，你应该要坚持己见。在第二种情况下，你或许希望重新考虑。盖尔斯女士认为，尽管一些经理人对辞职的反应并不好，“多数人确实也会接受——只是你或许要给他们一段时间冷静下来。”

　　因此，最好的办法，就是以简捷、温和的方式辞职。乔纳森?凯尔西从鞋商周仰杰(Jimmy Choo)那里辞职，并成立了自己的制鞋公司。他表示：“我的忠告是，这就像扯掉石膏绷带一样。扯完拉倒。”

　　然而，在某些情况下，辞职也许根本就不是办法——或许你最好是等着被开掉。格里格·戴克(Greg Dyke)表示：“许多人在公开斗争场合下辞职都是被逼无奈。”在赫顿报告(Hutton Report)严厉批评BBC这家公共广播公司的新闻报道程序之后，他辞去了BBC总裁的职务。

　　戴克继续表示道：“许多人辞职是为了试图挽回颜面，但其实他们不必如此。这要根据他们自身的对错来判断。如果他们是对的，那么最好站起来说：‘去你妈的。你来解雇我好了。回过头想，我倒希望自己当时是这样做的。”